동지엔 팥맛첵스를

동지엔 팥맛 첵스를

동지는 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이죠.

동지엔 팥죽을 먹어야 진짜 한 살을 더 먹는다.라는 말이 있죠?

팥죽 좋아하는 저는 팥죽 너무 많이 먹어서

나이 엄청 많이 먹는 거 아닌가 어릴 적에 그랬던 거 같아요.ㅋㅋ

요즘 같은 코 시국에 어디 나가서 먹기도 그렇고

간단하게 먹되 진한 팥향에 푹~~~ 빠지고 싶으신 분은 

새로 나온 한정판 첵스 팥맛을 추천합니다.

켈로그 첵스 팥맛

뜯자마자 정말 팥향이 오만 퍼센트 납니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ

할머니 새알 대신 마시멜로가 들어있는데 ㅋㄷㅋㄷ 

찰떡컨셉이네요!!~.~

아이디어 짱 귀여워요 ㅋㄷㅋㄷ

저희 아이가 완전 맛있다고 먹어보라네요~~!!

아이들이 좋아하는 거 보면 일단 성공각?

 

참고로 저는 레인보우 첵스에 빠져 밥 먹고 디저트로 

매일매일 먹다가~

레인보우 첵스

한정판으로 팥맛이 나온 것을 보고

도전정신이 불끈불끈!!!!

 

단것을 좋아하신다면 레인보우 첵스 완전 추천하구요~

고소한 거 좋아하시고 나는 팥향에 풍덩 빠지고 싶다 하시는 분은

첵스 팥맛 도전 궈궈 ~!!

 

또 칼로리 중요하신 분들은 참고하셔야죠~

놓칠 수 없다구요?ㅋㅋㅋㅋ

첵스 팥맛 영양정보

레인보우첵스 영양정보

 

오랜만에 유지 다이어트 꿀팁을 알려드려요 ㅋㄷㅋㄷ

다이어트하면서 하면 안 될 것이 바로 야식인데요.

저는 저녁을 허하게 먹으면 자꾸 밤에 먹을 것이 당기더라고요.

차라리늦은 저녁을 한 번만 먹고 그리고 적게 먹지 않고 많이 먹는 것이

야식이 생각나지 않는 방법이 더라구요.

밥은 밥대로 먹고 고칼로리 야식을 밤에 또 섭취를 하게 되면 당연히 칼로리가 어마어마하겠죠?

그래서 저는 좀 특이하게도 저녁을 먹고 우유와 시리얼을 디저트로 먹습니다.

그러면 배가 든든해서 야식을 안 먹게 된답니다.

그리고 다음날까지 점심시간 되기 전까지 공복으로 유지하고 

물론 공복 운동은 빼먹지 않으셔야 하구요~

 

체중감량을 목표로 한다면 식단을 더 철저히 해야 되는 것은 맞습니다.

이제 어느 정도 몸무게 감량을 하셨고 유지 정도로

몸도 본인의 몸이라 인지하는 과정이 필요해요.

그때 유지기에 들어서며 체중 감량한 지금의 몸이 내 몸이다.

기억하게 만들어놓고

어느 정도 지나서 다시 감량합니다.

계속 감량만 하다 보면 어느 날 다이어트 정체기가 와서 감량도 안된답니다.

저는 요즘 신나게 맛있는 것을 많이 먹고 복근을 만들었어요.

체중은 유지하고 추가 감량은 안 하고 있는데 복근이 나온 사실?

제 통장에 입금되는 날 그 사실을 알려드릴게요.ㅎㅎ

많이 좀 놀러 와 주세요~.~

 

오늘은 팥맛 첵스로 디저트를 즐겨보아요홋~!!

 

오늘도 달릴 준비 되셨죠? 거거거 롸져 댓~!

 

일상과 다이어트 리뷰 등등 많은 정보를 공유하고 싶어요~ 많은 관심 부탁드려요 :)