일상 (146) 썸네일형 리스트형 보통에서 마름으로 다이어트 리셋 /폭식 후 다음날/폭식 대처법/두 달간 다이어트 후기/탈다이어트/직관적 식사 도전하기 보통에서 마름으로 다이어트 리셋 /폭식 후 다음날/폭식 대처법/두 달간 다이어트 후기/탈다이어트/직관적 식사 도전하기 45.8kg에서 복귀후 50.7kg !!!!!!!!!!!!! 무려 4.9kg 증량.. 약 5kg 운동을 그렇게나 했는데 술을 며칠간 먹고 끼니를 2 끼 먹다가 5 끼 먹고 그러니 안 찔 수도 없는 거지만 빼는 건 엄청 오래 걸리는데 찌는 건 단 며칠도 안 걸리죠. 무산소 유산소 병행해 가면서 그렇게나 열심히 식단과 운동했는데 5kg가량이 찔 수 있나 하고요. 사진 찍어보면 바로 티가 납니다. 운동을 그날그날 바로 해주지 못한 탓도 있구요. 이걸 보니 평소 식습관을 바꾸지 않는 이상 언제든 요요는 온다는 거.. 두 끼 먹다 5 끼 먹으면 증량합니다. 양을 적게 먹으면 모르겠지만 저는 폭식한.. 보통에서 마름으로 77일째/이거 먹으러 제주도 또 오게된 해장국 맛집/오메기떡 맛집/스벅다이어트말차라떼/카레 보통에서 마름으로 77일째/이거 먹으러 제주도 또 오게된 해장국 맛집/오메기떡 맛집/스벅다이어트말차라떼/카레 다이어트하고 있니? 이왕 많이 먹은 거 다시 시작할 맘으로ㅋㅋㅋ 맛있는 거 조금 아니고 많이 먹었습니다~,~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저의 식욕 버튼은 애증의 약과가 시작이었어요~ 제가 그노메 약과 때메 얼마나 쪘는지 다음 편에서 알려드리도록 하죠~! 오늘은 정말 이 집 때문에 제주도 또오게 된곳!! 바로 그곳을 소개해드리려고 왔답니다:) 내돈내산 지극히 주관적인 저의 뇌소리란점 참고 바랍니다:) 제주도 설악산 황태해장국이라는 집인데요~! 아... 진짜 저만 알고 싶은 맛집입니다. 늠나 맛있어서 또 오게 된 제주도~,~ 처음엔 황태해장국? 이걸 돈 주고 사 먹어? 하고 찹쌀옹심이를 시켰는데 황태가 들어가 있는.. 보통에서 마름으로 76일째/제주도 전복죽 맛집/잠수함 카페/한치구이/고등어회/반반치킨/와인 보통에서 마름으로 76일째/제주도 전복죽 맛집/잠수함 카페/한치구이/고등어회/반반치킨/와인 체중계가 휴가 중이지만 굳이 측정해보지 않아도 딱 봐도 눈바디가 달라진게 많이 보이네요 ㅠ 사진으로도 얼굴이 부은게 보이구요~,~ 첨부터 다시 시작해야 하는 다이어트는 잠시 맘속에 고이 접어두고ㅠ 맛있는 거 먹으러 출동!!!!!!!!! 공복운동 × 아침 9pm~10pm (아침부터 혈당상승 음식물 섭취 중.. 거절하기로 굳게 다짐해 놓고.. 거절 못하는 나란 인간;; 흑흑) +꿀떡 1개 +모시떡 2개 +곡물빵 1조각 +헤이즐넛커피 +바나나 1개 점심 1pm~2pm 전복죽 맛집!! 오다가다 우연히 발견한 전복죽 맛집~!!! 올레길 해녀의 집 음식이 늦게 나와서 굉장한 인내심이 필요했지만 기다리길 잘한 집이었어요~,~ .. 보통에서 마름으로 75일째/제주도 흑돼지 맛집/밀맥주/오징어 땅콩 매운맛 보통에서 마름으로 75일째/제주도 흑돼지 맛집/밀맥주/오징어 땅콩 매운맛 먹방여행.. 오늘은 제주도 먹방을~,~찍으러 궈궈~!! 어제 먹은 막걸리 파티를 만회를... 하고 싶은 마음에 공복 조깅+줄넘기 4000개 =2시간 물1L 유산균, 오메가 3 오늘의 먹방 찍으러 가기 전 그릭요거트가 먹고 싶어서 12pm~1pm 그릭요거트 100g +사과 1개 +견과류(마카다미아, 호두, 아몬드, 카카오닙스) +알룰로스 1T +계핏가루 1t +땅콩버터 1T =410g +아메리카노 2잔 오늘의 리뷰템들도 모두 내돈내산 지극히 주관적인 저의 뇌소리임을 참고 바랍니다:) 오늘의 저녁 6pm~8pm 제주도 흑돼지 맛집 신의 한 근~!! 신의 한 근 반 900g으로 주문~!! 사장님이 직접 맛있게 구워 주시고 너무 맛있더라는.. 보통에서 마름으로 74일째/개성주악/노티드 무화과도넛/막걸리 파티 보통에서 마름으로 74일째/개성주악/노티드 무화과도넛/막걸리 파티 오늘 데려온 아이들... 충동적으로 구매~,~ 지난번 오픈런 약과집 실패 후 약과만 보면 호갱이가 되어버리는 나란.. 인간 ㄷㄷ 내돈내산 지극히 주관적인 저의 뇌소리란 점 참고하시길 바랍니다:) 아침부터 할일 만땅 오늘 밤에 열리는 막걸리 파티를 위해 이거 저거 준비~!! 오다가다 개성주악 발견!! 판매하시는 분께서 인스타에서 없어서 못 먹는다고~ 원래 줄이 엄청 길다고~ 지금 짧은 거라고~ 호갱이는 또 그 말을 듣고 서치도 안 해보고 지난번 약과 오픈런 실패의 아픔으로 그냥 줄 서서 샀다는... 사실 당연히 맛있겠지 하고 리뷰 올리려고 사진 몽땅 찍어왔는데 웬걸...?? 내 돈 내놔라!!!!! 요런 맛이었음... 하... 진심.... 내.. 보통에서 마름으로 73일째/서브웨이 로티세리 꿀조합 추천/양꼬치 앤 꿔바로우/베라 딸기치오 후기/체중계는 강제 휴가중 보통에서 마름으로 73일째/서브웨이 로티세리 꿀조합 추천/양꼬치 앤 꿔바로우/베라 딸기치오 후기/체중계는 강제 휴가 중 디톡스 관련 포스팅은 스케줄 포화상태로 잠시 비공모드 상태입니다:) 이번주와 다음 주에 또 거대한 행사로 체중계는 강제 휴가를 보냅니다.ㅎㅎ 폭식 후 다음날이 중요한 건데 몇 날 며칠 먹방여행하며 폭식, 폭식 또 폭식... 이게 지금 복구가능성이 미미해서... 열심히 먹은 자여~~ 신나게 놀고 다시 시작하자는 자기 최면을 거는 중...;; 다양하게 먹되 나름 조금씩만 먹으려고 노력하고 있답니다:) 억지로는 절대 먹지 않기~!! 공복홈트 1시간 물 1L 아메리카노 1잔 유산균, 오메가 3 오늘은 늦은 점심~ 원래 저녁 먹던 시간에 점심을 4pm~5pm 서브웨이 로티세리 바베큐 치킨 샌드위.. 보통에서 마름으로 체중감량 70일째/숙취해소/치즈 돈까스/마라엽떡/체중계는 휴가중/디즈니 무빙 후기 보통에서 마름으로 체중감량 70일째/숙취해소/치즈 돈까스/마라 엽떡/체중계는 휴가 중/디즈니 무빙 후기 술 먹고 다음날 되니.. 식욕이 더 올라오네요... 흐흐흐;; 어차피 체중계는 휴가 중이니... 나는 몇 킬로 인지 모른다는.. 먹방 중이니 먹방에 충실하기 >,,, 보통에서 마름으로 체중감량 69일째/바베큐 파티/체중감량후 첫 알콜섭취/체중계 휴가중 보통에서 마름으로 체중감량 69일째/바베큐 파티/체중감량 후 첫 알코올섭취/체중계 휴가 중 안녕하세요~달맘입니다:) 체중계가 휴가 중이라 요 며칠 제 바디컨디션 체크는 어렵지만 항상 다이어트의 생각만큼은 하면서 의식하고 있답니다. 그리고 항상 관심으로 댓글과 하트도 감사드립니다~!! 한분 한분 소중한 관심 덕분에 늘 힘이 납니다. 오늘은 최후의 만찬의 날이라 제가 먹은 것들이 너무나도 많아서 아쉽지만 사진으로 다 담지 못한 날이네요. 공복 홈트 20분 (막둥이가 많이 울어서 운동 진행 불가ㅠ) 물 1L 3pm~12am 총 9시간 음식물 섭취 +와인 +소주 +맥주 +각종 과자류 +치즈 +소시지 +육포 +등심 +채끝살 +삼겹살 +치킨 +떡볶이 +치즈볼 등등... 얼마나 먹었는지 몰라요ㅜㅡㅜㅋㅋㅋㅋ 너무 많이.. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음
