캐시워크 깔아서 커피먹자요:0

다이어트 시작하실 분이시라면 지금 당장 캐시워크부터 설치하셔 보셔요~~

요즘 앱테크니 뭐니 유튜브보다 보니 다들 요거 많이 하더라고요~~

저도 한번 해봤습니다 :)

하루 만보를 걸으시면 100원을 받으실 수 있구요!!

 틈틈이 퀴즈도 푸시고 하시다 보면 캐시를 모아서 별다방 커피는 드실 수 있으실듯합니다.^^

제 목표는 치팅데이 때 모은 캐시로 통닭 먹는 것이 저의 목표입니다 ~.~ 6개월 안에는 먹을 수 있겠죠??? ㅋㄷㅌㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷ

단 주의사항 1년 안에 캐시를 사용하지 않으면 소멸된다고 하니 유의하시길 바랍니다~~~ 열심히 뛰어 번 돈.. 날아가면 앙대자나유~~~~!!!!!

 

일단 뭐 첨엔 돈 벌 수 있는 앱이라 한번 깔아 보았는데 

좋은 점이 오늘 내가 얼마나 뛰었는지, 일주일 통계, 한 달 통계가 나와서 너무나 좋고 편했습니다.

**일 통계

 

**일주일 통계

 

**월 통계

첨에 멀게만 느껴졌던 곳이 

지금은 순삭 하고 어느새 집에 와 있었습니다.

멍청하게 뛰다 보면 정말 어느새 집이더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ특히 고민이 있는 날엔 더 그 거리가 더 짧게 느껴집니다.

저는 남들보다 화가 많은 편이라 그것을 해소할 무언가가 분명 필요했습니다.

저는 뛰어야 했습니다. 다이어트로 시작하였지만 저에겐 운동은 스트레스를 해소할 수 있는 가장 큰 돌파구 인 듯합니다. 

이제는 단지 미용으로 감량하는 것이 아니라 몸의 건강 그리고 정신건강에도 아주 큰 작용을 한다는 것을 몸소 깨달았습니다.

열심히 달리다 보면 어느새 고지에 도달하여 내가 해냈다는 그 성취감 덕분에 저는 오늘도 달립니다~~~

어릴 적엔 언제나 도전할 수 있는 기회가 많아서라는 전제를 깔아서 무서운 게 없었고 언제나 자신감에 차있었습니다.

나이가 한 살 한 살 먹을수록 우리가 할 수 있는 일도 줄어들 것이고 목표할 수 있는 산도 점차 낮아집니다.

그런데 운동을 한 후 저는 많은 변화가 찾아왔습니다.

살도 빠지고 무엇보다. 나는  시도하는 것조차 두려웠던 게 아닌가 싶더라고요.

남들은 다한다는 sns도 저는 처음입니다.

글 쓰는 걸 너무나도 좋아하고 제 마음에 대하여 말하는걸 너무 좋아했지만 뭔가 선뜻 겁이 나고 인터넷이라는 거대한 우주 속에서 나란 존재가 얼마나 빛을 낼 수 있을까 두려움만 가득했었어요. 시작도 하지 못하고 말입니다.

뭐든 첫 발걸음이 무섭다고 한 발 한 발 내딛고 달려가다 보면 어느새 우리는 도착지에 도달하여 땀 한 방울 닦아내며 내가 이룬 성과에 분명 보답하는 날이 올 것이라 저는 믿어 의심치 않아요~~

 

혹시 저같이 러닝 다이어트도 하고 가끔 커피도 한잔 즐기실 분들은 캐시워크 왕왕 추천드립니다^,^

캐시워크 추천인 필요하신분

추천코드 입력하시면 500캐시를 드려요.

 

추천코드

KRHUWE3A

 

 

 

5월 ~ing

 

 이건 5월 달 동안 제가 뛴 기록입니다. 이번주말까지 완료하면 4월과 비슷한 통계가 나올 듯 싶습니다.

이렇게 공복에 두 달간 뛰어서 저는 5kg을 감량하였습니다.

참고로 저는 원래 아침을 안 먹는 사람이라 공복을 유지한 채로 뛰는 것이 무리가 없었고 하루 두 끼만 먹는 게 익숙하여 삼시 세 끼를 억지로 먹으며 다이어트를 하지 않고 유지할 수 있는 다이어트를 하기 위해 평소 식습관대로 진행하였습니다.

점심은 단백질 쉐이크를 먹었구요. 저녁은 일반식으로 맛있게 먹었습니다.

보통은 다들 점심을 일반식으로 먹지만 저는 가족들과 함께할 시간이 죽어도 저녁시간밖에 안되어서 그렇게 해도 전혀 체중감량에 문제가 없었구요. 일주일 한번 치팅데이도 가졌답니다.>,<

다음 포스팅은 제가 먹은 단백질 제품과 식단관리에 대해 자세히 포스팅 해보도록 하겠습니다.

 

일상과 다이어트 리뷰 등등 많은 정보를 공유하고 싶어요. 많은 관심 부탁드려요 :)