일상 (146) 썸네일형 리스트형 보통에서 마름다이어트 60일째/구운계란/소갈비살/최저 몸무게 달성 보통에서 마름다이어트 60일째/구운 계란/소갈빗살/최저 몸무게달성 어제 국밥 들이키고 엄청 열심히 달렸더니 오늘 공복 체중 드뎌 최저를 찍었답니다:) 45.5kg 이래서 운동선수들이 국밥 먹고 다이어트한다더니 >, 보통에서 마름다이어트 59일째/순대국밥/단호박 바나나 쉬폰케잌 보통에서 마름다이어트 59일째/순대국밥/단호박 바나나 쉬폰케잌 오늘도 어김없이 해가 뜨고 하루가 시작되었지요~!! 공복 몸무게 45.8kg 물단식 이후로 다시 45kg은 첨보네요~,~ 먹으면서 다요트 성공임돠>, 보통에서 마름다이어트 58일째/다이어트 음식/계속 생각나는 달맘의 맛있는 땅건볶음면/할매약과 초코쿠키 보통에서 마름다이어트 58일째/다이어트 음식/계속 생각나는 달맘의 맛있는 땅건볶음면/할매약과 초코쿠키 어제 연세 우유 생크림빵 먹구~ 증량했을까요???? 정답은??? 증량도 노~ 감량도 노~ 46.1kg 공복 홈트 1시간 물 2L 유산균 화장실:) 아메리카노 2잔 오늘의 점심 12pm~1pm 오늘도 애시피카~!! 사과1개 +계핏가루 1t +땅콩버터 1T +카카오닙스 6g 오늘은 맛있는 사과로 잘 뽑아서 알룰로스는 패스염~!! +약과 울집 어린이 약과킬러라 약과 또 데려왔어욤~!! 내돈내산 지극히 주관적인 저의 뇌소리란 점 참고하시길 바랍니다:) 할매약과 초코쿠키래요~ 생각보다 작아서 하나 다 먹어줬구요~ 초코모양 저부분은 빈츠 먹는듯합니다. 오리지널 약과 원하시면 요건 패스~ 그냥 딱 초코쿠키 맛이 강합.. 보통에서 마름다이어트 57일째/ 연세우유 말차생크림빵 비교/명란 오두콘비 보통에서 마름다이어트 57일째/ 연세우유 말차 생크림빵 비교/명란 오두콘비 정체기가 깨지고 다시 체중이 움직이는 듯한? 이거 저거 군것질도 많이 했지만 체중은 움직인다는~!! 이제 몸이 적응기를 깨부수고 다시 지방을 태우기 시작했나 봐요~!! 46.1kg 감량도 감량이지만 먹고 싶은 거 다 먹으면서 감량되었다는 것에 큰 만족감으로 다가옵니다:) 공복 홈트 1시간 물 2L 아메리카노 2잔 유산균 화장실:) 오늘의 점심 12pm~1pm 애시피카~ 사과 1개 +계핏가루 1t +땅콩버터 1T +카카오닙스 6g +알룰로스 2T (오늘은 사과가 뽑기가 잘못되었나.. 푸석푸석 맛이 없어서 알룰로스 추가했답니다.) +심플잇 단백질바 1개 (반 먼저 먹고 반은 저녁 후 먹었어요:)) 오늘은 저녁식사 전 맛있는 애피타이저.. 보통에서 마름으로 체중감량 56일째/명란요거트 베이글 보통에서 마름으로 체중감량 56일째/명란요거트 베이글 어제 먹은 것들이 종류가 많아서 그러지 배가 부르게 자질 않아서 그런지 오늘 몸이 가벼웠어요:) 공복 몸무게는 46.5kg 물 2L 아메리카노 2잔 유산균, 오메가 3 화장실:) 오늘의 점심 1pm~2pm 애시피카~!! +사과 1개 +계핏가루 1t +땅콩버터 1T +카카오닙스 6g 오늘의 저녁 4pm~6pm 명란 요거트 베이글 지난번에 명란 마요 베이글에 이어~ 오늘은 마요네즈 대신 그릭요거트로 만들어 봤는데요~!! 결론은... 별로였다는... 오이와 그릭요거트가 겉도는 느낌이 들었어요. 마요네즈를 넣어서 다시 간을 잡았지만 그릭요거트와 오이의 겉돔이.... 영 제입맛을 사로잡질 못했답니다. 극락의 맛을 느끼기 위해 알룰로스 대신 꿀을 넣어봤지만 와~.. 보통에서 마름으로 다이어트 55일째/토끼정 다이어트 메뉴/가짜 배고픔 보통에서 마름으로 다이어트 55일째/토끼정 다이어트 메뉴/가짜 배고픔 어제 그렇게 탄수화물 먹고 운동 빡세게 해서 그런지 오늘 몸무게는 100g 정도만 증량~!! 46.8kg 우왕~ 다행이다요~,~ 많이 먹어도 요요 없이 가고 있다는 것에 일단 만족~!! 공복홈트 1시간 물1L 아메리카노 2잔 유산균 오늘의 점심 12pm~1pm 그릭요거트 80g +견과류(아몬드, 카카오닙스, 호두, 마카다미아) +알룰로스 1T +계핏가루 1t +땅콩버터 1T +사과 1개 =395g 생각보다 양이 엄청나요~!! 먹다가 남길 뻔~!! 디저트 3pm~4pm +아메리카노 1잔 +애플파이 1/3 오늘의 저녁 6pm~8pm 오늘 원래 치킨 먹기로 한 날인데.. 우리 집 어린이가 토끼밥을 드시고 싶다며 목적지 변경.. 토끼정 진입~.. 보통에서 마름으로 체중감량 54일째/대게/약과맛집/치팅 보통에서 마름으로 체중감량 54일째/대게/약과맛집/치팅 어제 냠냠 많이 먹은 게 오늘 증량 ;, ㅋㅋㅋ 공복 몸무게 46.7kg 뭐 이젠 하도 이 46kg구간에서 왔다리 갔다리 해서 익숙합니다. 공복홈트 1시간 물1L 유산균 아메리카노 2잔 오늘은 약속이 있어서 아침부터 바빴어요!! 추석 선물 고민 중~ 요즘 약과가 대세람서요?? ㅎㅎ 제가 간 곳이 그렇게 핫한 곳인데 오픈런 실패~!! 어딘지는 성공 후에 다시 리뷰예정~!! 그래도 뭘 먹었는지는 써야 했기에.. 약과 3쪽 시식했답니다;;;; 오늘의 점심 2pm~3pm 약속 있으니 간단하게 애시피카~! 사과 1개 +계핏가루 +땅콩버터 +카카오닙스 +탄산수, 애사비 +송편 1개 오늘의 저녁 7pm~9pm 오늘의 메뉴는 대게였어요~,~ 얼마나 먹었는 사실 잘.. 보통에서 마름으로 체중감량 53일째/건두부 야채탕 보통에서 마름으로 체중감량 53일째/건두부 야채탕 어제 그렇게 많이 먹고 뛰는데 건두부가 나오는 줄 알았어여;; 오늘 그간 공복운동 하루도 안빠졌는데 체력방전.... 막둥이가 밤새 잠을 설치며 저도 같이 설치고 오늘은 운동이고 뭐고 그냥 계속 같이 잤어요~,~ 공복시간이 길어지고 화장실까지 다녀온 후라 땡큐 하게 체중은 늘지 않았더라구요~ 어제 대비 100그람 빠져서 46.3kg 건두부야 고마워 ~ 너는 내게 기쁨을 주는구나~,~ 공복운동 패스 물 1L 유산균 화장실:) 오늘의 점심 2pm~4pm 그릭요거트75g + 견과류(마카다미아, 아몬드, 호두, 카카오닙스) +복숭아 1개 +땅콩버터 1T +계핏가루 1t +알룰로스 1T + 인절미 1개 (울 집 어린이가 유천에서 엄마 줄 거라고 만들어와서 기꺼이 냠.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음
