마름다이어트 29일차/ 토마토 피자빵

마름다이어트 29일 차/ 토마토 피자빵 

어제도 맛있게 먹고 오늘은 공복 체중

48.1kg

오늘도 공복 홈트 1시간 갈겨줬어요~

물 2L

유산균, 오메가 3

화장실:)

오늘의 한 끼

4pm~6pm

마름으로 가는 다이어트 28일째/ 토마토 가지 파스타

어제 대량으로 만든 속을 이용해 또띠아를 만들어 먹으렵니다~~!!

올리브 유를 팬에 두르고 어제 만든 속을 넣고 치즈 75g을 잔뜩 뿌려줘요!!!

그냥 먹어도 맛있지만 저는 마요네즈 너무 좋아라 해서~ 하프마요와 스리라차를 찍먹 했어요>, <

고구마가 다 떨어져~

곰곰 아이스 군고구마를 시켰는데~

안에 낱개포장에 새끼고구마가 3개 들었더라구요~

맛있게 다~먹었습니다:)

+두유

+땅콩 20알

+탄산수

+바나나

+계피 가루

+꿀

계피의 프로안토시아니딘이 혈당 낮추는데 최고봉에 노화예방에도 최고랍니다!!

저렇게 한번 드셔보세요~~ 늠놔 맛있는 디저트완성!!

그리고 우리 아이들 간식~!!

엄마 배고파 피자 사줘!~~ 잉잉

그러면 피자 만들어줄게!

엄마 또 죠~ 또죠!!!!

식빵에 어제 남은 속~ 올려주고 모차렐라치즈 듬뿍 뿌려주고

파슬리가루로 마무리!

인기만점 엄마는 요리왕으로 등극!!!!ㅋㅋ

요리왕 되기 참~ 쉽다!!~~

 

육퇴후 

실내자전거 1시간

홈트 40분

Total 2시간 40분

 

내일은 과연?

 

 

마름으로 가는 다이어트 30일째/장청소/닭가슴살 양배추 비빔밥

 

오늘도 달릴 준비되셨죠? 거거거 롸져 댓~!

 

 

 

일상과 다이어트 리뷰 등등 많은 정보를 공유하고 싶어요~

 

많은 관심 부탁드려요 :)