두 달간 보통에서 마름다이어트 19일째/두부로 콩국수

두 달간 보통에서 마름다이어트 19일째/두부로 콩국수

공복 홈트 30분

유산균, 오메가 3

화장실:)

어제 너무 많이 먹고 늦게 먹어서 오늘은 감량을 못함요..

급반성을...ㅋㅋㅋㅋ

그래서.. 오늘은 저칼로리 고단백질 음식을 만들어 봤답니다!

4pm~7pm

오늘의 재료!!

해초미인 다시마면, 두부, 두유만 있으면 됩니다!!!

두부와 두유를 믹서기에 넣고 갈아줘요~

그럼 정말 콩국물이 된답니다:)

너무 간단하게 완성~ 취향에 따라 소금도 넣어줘요:)

저는 낫또와 함께 먹을 거라 소금은 패스했어요!

근데 지난번처럼 낫또는 저 콩국수와 함께 하긴 무리였어요!!

조합 대 실패입니다.

저 미끄덩거리는 낫또와 콩국물이 만나니 입안에서 따로 놀며 이거 뭐 넘기기 어렵게 되는 현상. 발생..

낫또는 그냥 닭가슴살이나 고기류에 먹는 걸로...

결국 국물은 거의 먹고 면은 다 남겼어요 ㅋㅋㅋ

+고구마

+땅콩 20알

+구운 계란 반개 남김

뭔가 속이 느끼해서 상큼한 거 먹고 싶어서 오래간만에 요거트를 데려왔어요.

오늘의 메인 과일은 딱딱이 복숭아였어요!!

견과류들(마카다미아, 아몬드, 호두, 카카오닙스) 듬뿍 넣어 맛있게 냠냠>, <아 꿀도 잊지 않고 첨가!

이렇게 나 홀로 한 끼 식사를 하고 외출~~!!

가족들은 모두 날 데리고 분식집에 가서 떡볶이와 김밥과 라면을..

너무 많이 남았다며... 나보고 자꾸 먹으라는 이 악마 같은.. 냥반....

꼬임에 넘어가면 안 되는데....

요즘에 마라 떡볶이 쇼츠에 넘 많이 나와서 떡볶이 먹고 싶단 생각 계속 났음....  그래서 악마의 속삭임에 넘어가

떡볶이 3개 김밥 2개... 먹고

아몬드 브리즈 먹어줌여.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

에잇....

이렇게 오늘 나에게 실망을 합니다...

다이어트는 이런 유혹과의 싸움인데 말이죠....

그래로 아직 포기하긴 일러요!!!

갈 때까지 가봐야죠~,~ 난 할 수 있다!!! 아자아자!!!

걷기 2시간

Total 2시간 30분

 

오늘도 달릴 준비되셨죠? 거거거 롸져 댓~!

 

일상과 다이어트 리뷰 등등 많은 정보를 공유하고 싶어요~

많은 관심 부탁드려요 :)