마름으로 가는 다이어트 38일째/ 물단식 마지막날

마름으로 가는 다이어트 38일째/ 물단식 마지막날

1일 1식 덕분에 하루는 날먹한 느낌이고 오늘이 벌써 물단식한 지 72시간이 지나버렸네요!!

이틀째는 정말 단식 할만한데? 그랬다가

마지막날인 3일째 되니깐 부작용이 생기네요~,~

저에게 찾아온 부작용을 나열해봅니다.

 

첫 번째. 힘이 없어요. 기력이 딸립니다;;

 

두 번째. 집중력과 기억력이 떨어집니다;;

 

세 번째. 이건 뭐 때문인지 수족 냉증에 한기까지.. 너무 추웠어요;;

 

네 번째. 살짝 어지럼증이 있었어요;;

 

다섯 번째. 식탁 위에 보이는 땅콩을 주워 먹고 싶었어요;;

 

저는 1일 1식에 한 끼 먹는 시간으로 단식을 시작해 버려서 내일부터 보식하며 유지식으로 넘어가려고 72시간 단식이 끝났지만 계속 단식을 유지하고 있습니다!!

내일부터 다이어트 패턴도 다시 짜야하기 때문에 어쩔 수 없이 강제 단식을 하게 됩니다.

 

오늘의 기침 후 체중은?

46kg대...

이게 몇 년 만에 보는 6인가.....?

물론 물단식으로 먹질 않고 운동하니 당연히 얻은 무게지만..

감격스럽네요~,~

내일 아침이 더 기대가 되네요~!!

이래서 물단식들을 하나 보네요~!!

그렇게 안 빠지던 게 쭉쭉 빠지는 게 신기합니다.

걱정인 게 굶어서 빼면 요요가 생길까 봐 걱정이라 선호하지 않았거든요~!!

이게 다 변비놈 때메 클렌징시키느라 이렇게 된 건데.. 아직까진 만족스럽습니다.

물단식 후엔 보식을 잘해줘야 해요~!!

아자아자~~~ 가즈아~!! 아직 목표감량무게는 남았다용~,~

 

오늘의 운동

홈트 1시간

육퇴 후

조깅+줄넘기 2000개=90분

Total=2시간 30분

물 4L

내일은 과연?

 

 

오늘도 달릴 준비되셨죠? 거거거 롸져 댓~!

일상과 다이어트 리뷰 등등 많은 정보를 공유하고 싶어요~

 

많은 관심 부탁드려요 :)