보통에서 마름으로 체중감량 56일째/명란요거트 베이글

보통에서 마름으로 체중감량 56일째/명란요거트 베이글

어제 먹은 것들이 종류가 많아서 그러지 배가 부르게 자질 않아서 그런지 오늘 몸이 가벼웠어요:)

 

공복 몸무게는 46.5kg

물 2L

아메리카노 2잔

유산균, 오메가 3

화장실:)

 

오늘의 점심

1pm~2pm

 

애시피카~!!

+사과 1개

+계핏가루 1t

+땅콩버터 1T

+카카오닙스 6g

 

오늘의 저녁

4pm~6pm

 

명란 요거트 베이글

지난번에 명란 마요 베이글에 이어~

오늘은 마요네즈 대신 그릭요거트로 만들어 봤는데요~!!

결론은... 별로였다는...

오이와 그릭요거트가 겉도는 느낌이 들었어요.

마요네즈를 넣어서 다시 간을 잡았지만 

그릭요거트와 오이의 겉돔이.... 영 제입맛을 사로잡질 못했답니다.

극락의 맛을 느끼기 위해 알룰로스 대신 꿀을 넣어봤지만

와~ 미쳤다... 할 정도가 아니라 오늘 레시피는 안타깝지만 비공모드ㅠ

ㄱ

진짜 극락의 맛을 경험하고 싶다면 

달밤의 명란 마요 베이글~!!!!

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40kg대로 체중감량 48일째/이건 꼭!!!먹어야 되는 핵존맛 달맘의 명란마요 베이글

요걸로 해드셔보세요 ㅋㅋㅋ

이왕 먹는 거 맛있게 먹자고요~,~

 

오늘은 명란 요거트 베이글 대실패 후

디저트

+땅콩 10알

+두유

+초코바크 1개

+고구마 말랭이 10개

+트러플오일+비스킷 1개

+노브랜드 다크 초콜릿 1조각

+ 탄산수, 애사비

 

육퇴 후

조깅+줄넘기 4000개

=2시간

Total=3시간

 

내일은 과연?

 

 

오늘도 달릴 준비되셨죠? 거거거 롸져 댓~!

 

 

 

일상과 다이어트 리뷰 등등 많은 정보를 공유하고 싶어요~

 

 

 

많은 관심 부탁드려요 :)